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玫琳凯粉妍片怎么吃 什么时候吃好

2021-06-27

玫琳凯粉妍片怎么吃

玫琳凯粉妍片的用法:每天早晚各1颗,建议饭后服用

玫琳凯粉妍片适合年龄:18岁以上都可以了,不宜人群:少年儿童,孕妇,乳母

玫琳凯粉妍片什么时候吃好

1、清晨起床

喝200毫升至300毫升的温开水,目的加速肠道蠕动;

然后小囗喝“小黄”一包,目的是,水溶性膳食纤维营养补充,低聚果糖增加肠道益生菌帮助清理宿便;

吃营养早餐后,喝“小粉”一包,目的是:葡聚糖调节免疫力。

2、中午

饭前10分钟至30分钟前,喝“小绿”一包,目的是:白芸豆抵制过量的淀粉和油脂;

然后吃健康中餐,饭后喝“小紫”一包,午休一会,也可以不吃。

3、晚上

饭前10分钟至30分钟前,喝“小绿”一包,目的是:让白芸豆抵制多余的淀粉和油脂;

晚饭后,8:00至9:00喝“小紫”二包(如果中午吃过一包,也可以吃一包)。目的是:让氨基丁酸舒缓兴奋的中枢神经,缩短入睡时间,提高深睡质量。

好了,小伙伴们你们都知道玫琳凯粉妍片是早晚一颗哦。

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