涂防晒霜有硬币公式？再也不用担心用多用少

炎炎夏日，暴晒简单损伤皮肤细胞，乃至导致皮肤癌。近来，英国《每日邮报》载文，刊出英国皮肤科专家贾斯汀·赫克斯塔总结出的“防晒霜护肤硬币公式”，直观有用地告诉群众，身体不同部位抹防晒霜的详细用量。

后背：运用两个50便士硬币（每个硬币直径27毫米，略大于我国直径25毫米的一元硬币）巨细的防晒霜。后背最简单晒伤，也是男性黑色素瘤多发部位，最需求防晒。

脖子和胸部：运用一个50便士硬币巨细的防晒霜。了解防晒霜什么牌子好后，也要明白脖子和胸部很简单成为被遗忘的旮旯，导致颈部皱纹添加及胸部皮肤粗糙。

头皮：运用一个50便士硬币巨细的防晒霜。谢顶或头发稀少者很简单晒伤头皮，乃至添加皮肤癌危险。出门最好再戴上宽边帽子，也能维护耳朵和脸部。

肚皮：运用一枚10便士（直径24.5毫米，相当于我国一元硬币）巨细的防晒霜。该部位经常被衣物遮挡，皮肤娇嫩，简单晒伤。

膀子和四肢：以10便士硬币为单位，双肩共运用两枚，上下臂各运用一枚，每条腿运用两枚此巨细的防晒霜。

前额和颈后：各用一枚10便士硬币巨细的防晒霜。很多人不在前额上涂改防晒霜的理由是简单出汗，影响到眼睛，但这裡是皮肤癌的高发区域。脖子后也常被疏忽。

面部：每侧涂改一枚10便士硬币巨细的防晒霜。

鼻子、耳朵和发际线：运用一枚5便士硬币（直径23.5毫米，略小于我国一元硬币）巨细的防晒霜。鼻子简单出汗，应不时弥补涂改。耳朵顶部、耳垂和耳朵边际都不该漏抹，发际线也常被疏忽。

美国纽约大学朗格尼医学中心皮肤病专家扎姆佩拉提示，最好挑选防晒指数（SPF）至少为30的防晒霜﹔涂改后隻有两个小时的有用防护期﹔灵敏或淡色皮肤人群最好挑选防晒指数为50的。

原文：http://ln.people.com.cn/BIG5/n2/2018/0717/c378330-31824850.html

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