吃哈密瓜，可以防晒吗？有什么禁忌？

哈密瓜，是甜瓜的一个变种。维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态万千，风味共同，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在许多哈密瓜种类中，以“红心脆”、“黄金龙”质量最佳。哈密瓜不光好吃，并且养分丰富，药用价值高。

避暑、防晒斑

防晒霜排行榜10强小编了解到，哈密瓜不仅是人们夏天避暑的生果，并且还能够有用避免脸上被晒出斑来。我们知道，夏天的紫外线能够透过表皮突击到真皮层，从而会令皮肤中的弹性蛋白和骨胶原遭到重创，这样长期下去肌肤就会出现皱纹、松懈、微血管显现等多种问题。这是由于哈密瓜中含有很多的维生素C，所以有这些成效，常吃哈密瓜能够有用的防备皱纹哦。

有益心血管健康

吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血功能下降血液粘度，避免血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素，有助于运送氧气到心脏，调理体内的水平衡，还能够防备动脉硬化和动脉粥样硬化。

补血

哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，所以能够用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

食用哈密瓜的禁忌

哈密瓜性凉不宜吃的过多，避免引起腹泻。

哈密瓜+香蕉：哈密瓜不能和香蕉一同吃，香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的成效，但如果肾衰患者和关节炎患者一起食用哈密瓜、香蕉会导致患者病症加重

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