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如何保养双手

2021-05-28

您的双手几乎每天都会做家务,并且面对所有工作量所带来的愤怒。这就是为什么必须不忽略它们的原因。

1.清洁双手

受污染的手可以传播传染病。

从目前的情况来看,理想情况下,您应该每小时使用肥皂洗一次手。

建议您至少在双手上搓至少20秒。洗涤时,包括手和手腕的后部。如果您戴了戒指,请在清洁双手时将其取下。

用肥皂洗手

2.使用护手霜

在很多方面,护手霜都比乳液好。它们在性质上更持久,更厚。

如果皮肤非常干燥,则应使用油性护手霜。甘油,α-羟基酸和尿素等成分是有益的,因为它们起保湿剂的作用,将空气中的水分吸引到您的皮肤上。[2]

当皮肤的顶层由于缺水而变干时,会导致表面破裂,并在皮肤之间留下空隙。润肤剂可作为柔软剂,皮肤之间的空白,使您的皮肤更光滑。

SkinKraft的滋润护手霜是滋养干手的解决方案。它由三种植物性黄油(如乳木果油,可可粉和芒果)配制而成,可使您的手黄油柔软。

3.保护您的表皮

首先需要软化它们。为此,将手指浸入温水中或洗个热水澡。接下来,将角质层推回去。然后使用保湿霜。

4.定期按摩

按摩手不仅可以改善其外观,而且还可以带来许多明显的健康益处。根据一项研究,手部按摩可以带来以下好处:

减少压力和焦虑感

握力增强

即时情绪提升

改善睡眠质量

5.去角质

每周至少使用一次温和的磨砂膏去除手部角质。去角质可以清除手上的死皮,同时使它们柔软光滑。

如果您不想使用商店购买的磨砂膏,则可以使用糖,橄榄油和酸橙汁等有益健康的成分在家中制作磨砂膏。不要忘记保持温柔,并在擦洗双手后始终使用保湿霜。

6.对待裂缝

在寒冷的天气里,干裂的手经常引起不适。角质层剥脱症是一种常见的皮肤病,其中手掌有局部剥落,而脚底则少见。[5]

您还可能会遇到气泡,双手发红,发痒和流血。始终保持双手充分湿润至关重要。护手霜,凡士林,霍霍巴油,乳木果油和橄榄油是一些有效的润肤剂,可以治愈手部破裂的皮肤。

7.修剪指甲

在手部护理中必须包括修剪指甲以保持个人卫生。如果指甲太长,灰尘可能会卡在指甲内。

8.修指甲

定期修指甲可以帮助您保持手部清洁和指甲整洁。修指甲除了可以塑造指甲和治疗表皮外,还可以促进指甲生长。

修指甲期间的手部按摩也是减轻压力的一种轻松方式,因为它有助于改善血液循环并刺激血液流动,同时保持手部光滑柔软,并减少皱纹的出现。

9.正确饮食

营养饮食可以帮助改善和保持指甲和手部皮肤。您应包括富含蛋白质,必需脂肪酸,维生素B和维生素E的食物。另外,均衡饮食将帮助您获得柔软而柔软的皮肤。

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