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你应该每天在室内涂防晒霜吗

2021-05-14

你应该每天在室内涂防晒霜吗?您应该在室内戴防晒霜。为什么?如果您坐在窗户附近或计算机屏幕前,则可能使自己暴露在可能损害皮肤的光线下。

您可能会认为,如果您从床上滚下来,开车上班,整天坐在办公桌前工作,就不需要防晒霜。或者,也许您沉迷于一个懒惰的星期天,疯狂地观看着自己喜欢的节目,却无意梳理头发,更不用说涂防晒霜了。

但是,真的不需要室内防晒霜吗?还是这是一个普遍的误解?

抛开运动,出门在外和进行运动带来的明显健康益处,即使您不戴防晒霜,甚至在室内,也可能确实会损害皮肤并提高皮肤癌的发病率。这是因为,尽管玻璃有效地阻挡了大多数紫外线(UV),但它并不能平等地阻挡所有紫外线。

1.防晒霜与紫外线A(UVA)射线

紫外线A会导致衰老,例如失去弹性和皱纹,“会穿透窗户和云层” 。不幸的是,并不是所有的窗户都得到了免受太阳强光照射的保护。除非您在没有窗户的房间里,否则您可能要考虑在SPF上擦拭。

不要以为阴沉的冬天或夏天的雷暴是放宽在室内涂防晒霜的原因。的公园景观激光皮肤科。全年在室内佩戴广谱防晒霜是“至关重要的”。Gmyrek说:“ UVA光线会破坏胶原蛋白和弹性组织,导致皮肤过早衰老,导致皮肤癌的形成。它不会导致晒黑,因此您可能不知道自己会受到多少UVA照射。”

2.防晒霜与紫外线B(UVB)射线

然后是紫外线B射线,该射线会损害皮肤的DNA,产生导致红色晒伤的炎症反应。这些细胞会随着时间的流逝而不断受到损伤,导致皮肤癌。”她说。

3.防晒霜vs蓝光

数字屏幕(包括您的计算机,电话,平板电脑和电视)发出的蓝光可以通过两种方式影响您的皮肤:

蓝光可以增加皮肤中黑色素的生成或色素沉着,这可能导致黄褐斑和老年斑。

蓝光还可以产生自由基,这些自由基可能引起炎症并导致皮肤中胶原蛋白和弹性组织的分解。

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