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炎热的夏季,如何科学合理防晒?

2018-08-11

在酷热的夏日,激烈的阳光常令人望而生畏,因为过度的日光暴晒不只会使人们的皮肤变得枯燥、粗糙,导致呈现色素痣、加剧皮肤角化等,还可能诱发或加剧各种与光照相关的皮肤病,故夏日防晒、削减日光过度暴晒十分必要。那么,在盛夏日节,我们防晒应注意些什么呢?

一、防紫外线

紫外线是坐落日光高能区的不可见光线。紫外线依据波长分为:长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)和短波紫外线(UVC)。紫外线的波长越长,对人们皮肤的危害越大。长波紫外线可穿过真皮,中波紫外线则可进入真皮。

紫外线是形成皮肤光老化的首恶巨恶,中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA)是形成皮肤受损的首恶之一。

短波紫外线(UVC):波长100-280纳米,穿透才能弱,可被大气臭氧层悉数吸收,不能抵达地球表面,对人们的皮肤没有损伤。

中波紫外线(UVB):波长280-315纳米,可穿透大气层,抵达表皮基底层,生物学效应强。

长波紫外线(UVA):波长315-400纳米,穿透才能强,可透过单薄的衣物、玻璃等,并可穿过皮肤表皮抵达真皮层。

当紫外线波长达290-320纳米时,会引起皮肤发红。发红的程度8小时后到达顶峰,之后渐渐削弱,皮肤被晒红发生红斑约3天后会逐步变黑,构成皮肤二次性黑化。这是因为黑色素细胞机能亢进后会发生很多黑色素,跟着黑色素在表皮细胞中的含量不断增多,皮肤就会逐步变黑。

紫外线除了引起皮肤变黑、老化、枯燥、血管扩张,还能够加剧斑点、黄褐斑等色素皮肤病,也是红斑狼疮等结缔组织病、多形日光疹、缓慢光化性皮炎等光触摸性皮肤病的诱发因素,更是诱发皮肤癌如基底细胞癌、光线性角化病、恶性黑色素瘤的重要原因之一。所以,夏日防晒十分重要。

二、正确运用防晒品

运用防晒品是我们夏日最常用的防晒办法,我们在运用时应合理挑选、正确运用。

1.防晒品(剂)的品种

防晒霜排行榜10强小编了解到,依据防晒品作用原理,可将其分为物理性防晒剂、化学性遮光剂以及近几年推出的植物防晒剂。物理防晒剂主要是在防晒品中增加一些反射光的细小粒子,将紫外线反射出去,避免皮肤受到紫外线损伤。传统化学防晒剂中经常含有铅、汞成分,长期运用会形成皮肤的依赖性,对皮肤细胞和结构形成危害。它的光稳定性差,易透皮吸收,有一定致敏性。近年来,新式化学防晒剂克服了传统化学防晒剂的缺陷,经过异构化、微粒化等技能的运用,明显提高了防晒剂的溶解性、光稳定性,且不易透皮吸收,安全有用。植物防晒剂对日光没有直接吸收或反射作用,但加入到化妆品后可提高皮肤抗氧化才能,起到间接防晒作用。具有植物防晒成效的还包含维生素C、维生素E、β胡萝卜素、金属硫蛋白、超氧化物歧化酶(SOD)、花青素、四氢甲基嘧啶羧酸以及甘草、芦荟、绿茶、三七、葡萄籽等很多植物提取物。

2.防晒品的成效

防晒品中的SPF即日光防护系数,是丈量防晒品对中波紫外线(UVB)防御才能的检测指数,是用来标明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低,它是依据皮肤的最低红斑剂量来断定的。最低红斑剂量,是皮肤呈现红斑的最短日晒时刻。运用防晒品后,皮肤的最低红斑剂量会增加,那么该防晒品的防晒系数SPF则为:SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。SPF比值越大,标明避免中波紫外线(UVB)的才能就越强。

PA是点评防晒品对长波紫外线(UVA)的防护作用的,其防护作用分为三级,即PA+、PA++、PA+++。“+”号越多,防长波紫外线(UVA)的成效就越强,有用防护时刻也就越长。详细为:PA+表明有用,防护时刻大约为4小时;PA++表明相当有用,防护时刻大约为8小时;PA+++表明十分有用,防护时刻为10小时。

原文:http://news.ifeng.com/a/20180810/59732749_0.shtml

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